esavital.it » Alimento Sano »Prendete cura del vostro cuoreStiamo diventando sempre più consapevoli del fatto che uno stile di vita responsabile, una dieta equilibrata e un minimo esercizio fisico, hanno un impatto positivo per la nostra salute e contribuiscono a migliorare la qualità della vita. Il cuore: l'organo più vitale nel nostro corpo ne beneficerà . Si raccomanda di mangiare un sacco di ortaggi, frutta e cereali, ma anche riso, fagioli, pane e pasta. Il pesce almeno due volte a settimana. E la carne! Soprattutto, carne magra: di vitello, di manzo e di pollo, per esempio. |  |
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